Možete SKINUTI VIŠAK KILOGRAMA i ISTOPITI SALO i BEZ TERETANE! Ovo su najbolji načini za mršavljenje...
Prva 17.05.2018
Šetanje je svakodnevna navika čije koristi mnogi od vas ne iskorišćavaju maksimalno. Mislite da višak kilograma možete skinuti vežbajući u teretani, naravno uz dozirani unos kalorija? Vitku liniju i željene kilograme možete postići i pešačenjem.
Pored svih navedenih beneficija, pešačenje je odlično i za smanjenje stresa. U nastavku vam predočavamo nekoliko pravila koje možete praktikovati prilikom šetnje, kako biste što lakše i brže istopili kilograme... Dosegnite 15 000 koraka dnevno Profesionalni trener Hana Dejvis preporučuje 15 000 koraka dnevno i da toliko koraka napravite svaki dan. Možda vam se ta brojka čini prevelika, ali u tu brojku ulazi baš svaki korak koji napravite od
