Četiri stvari koje će vam se desiti ako budete postili jednom nedeljno!

Nutricionista Suzi Barel napisala je tekst na svom blogu u kome je otkrila da je post i te kako dobar za naše zdravlje. Ona je izdvojila četiri razloga zašto bi post trebalo da što pre uvedete: "Resetovaćete" hormone Ravnoteža hormona je veoma bitna za naš organizam, a svaki disbalans može da utiče na telesnu težinu. - Dok je gubitak težine povezan s nekim vrstama posta, post zapravo ima pozitivan učinak na naše upalne markere, odnosno