Мало је потребно: Послушајте ова 4 савета и имаћете раван стомак!

Раван стомак и снажни мишићи су не само естетска категорија, већ и одраз вашег здравља. До овог идеала не можете доћи само правилном исхраном. Потребно је много више, а ово су најбољи савети стручњака. Побољшајте држање Исправите се, нек вам рамена буду у нивоу с главом и увуците стомак. Можда ће вам у почетку бити неприродно, али убрзо ће вам овакав положај постати нормалан. Вежбајте све мишиће Немојте да занемарите остале групе мишиће и