Десет савета који могу да помогну у смањивању стреса
Нови магазин 27.05.2018
Ако сте под сталним стресом због пословних или приватних проблема, покушајте с неком од ових антистрес активности.
1. Физичка активност Било која физичка активност може снизити ниво стреса и помоћи вам да се опустите. Покрените се, стрес можете смањити било каквом активношћу, од кратке шетње до тренинга у теретани, пливања или вожње бициклом, одаберите што год вам највише одговара, саветује психотерапеуткиња Ханса Панканиа, ауторка књиге "Од стреса до успеха". 2. Проведите време у природи Истраживање Универзитета у Илиноису је потврдило да гледање у
