Спремате га погрешно: Ако желите да из спанаћа извучете максимум, припремајте га на овај начин
Србија данас 03.06.2018
Пун витамина.
Спанаћ као поврће пуно корисних витамина и минерала, може да се припрема на више начина, али нису сви једнако добри. То што смо сви ми одрасли на куваном спанаћу не значи да је то било здраво. Кад спанаћ кувате, "убили сте" највећи део корисних нутријената. Кувањем се губе витамини раствориви у води, тако да ако спанаћ кувате, не добијате ни близу оних количина витамина Ц и фолата које ово поврће садржи. Фото: Профимедиа Али, ако спанаћ једете
