ИСХРАНА: Тест којим можете утврдити да ли уносите превише угљених хидрата

Када се одлучују за дијету, људи углавном прво избацују угљене хидрате, јер знају да хлеб и тестенине гоје. Али, да ли је баш увек тако? Некада нису само угљени хидрати криви за нашу линију, већ на њу утиче и стрес или недостатак сна. Али је, свакако, непријатељ број један сваког организма шећер, кога често уносимо прекомерно а да тога нисмо ни свесни. Такође, гојимо се и од погрешног спајања намирница које садрже скроб и шећер, а који су