Ovih deset koraka pomoći će vam da zauvek pobedite želju za slatkišima

Ona preporučuje uzimanje vode tokom celog dana u koju treba dodati jabukovo sirće, koje reguliše nivo šećera u krvi. Tri kompletna obroka dnevno i dve zdrave užine smanjuju izglede da dođe do pada šećera na sredini dana. Ona takođe savetuje da ne jedemo voće u poslepodnevnim satima, zato što ono može da izazove nekontrolisanu želju za šećerom kasnije tokom dana. Mnogo je bolje pojesti voće ujutro, na prazan stomak. Ako spadate u ljude koji ne