Количина спавања утиче и на количину масних наслага

Фото: Пиксабаи Мање од шест, а више од десет сати спавања ствара ризик од метаболичког синдрома који има симптоме повишеног нивоа шећера у крви, крвног притиска, прекомерне масе око струка и високог холестерола. Истраживање објављено у часопису БМЦ Публиц Хеалтх обухватило је утицаје мале и велике количине сна код људи. Научници са Медицинског факултета Универзитета у Сеулу испитали су 133.608 Кореанаца, мушкараца и жена старости од 40 до 69