Осам намирница које садрже више протеина од јаја
Пресс 15.06.2018
Једно кувано јаје садржи шест грама протеина, а следеће намирнице су још бољи извор ове градивне материје, пише "Воменс хеалтх" магазин.
Фото:Тхинкстоцк Бадеми Бадеми се сматрају једном од намирница које поседују висок садржај протеина, али је цењена због богат извора витамина Е, бакра и магнезијума. Овас Обично се сматра да овас садржи скривене угљене хидрате, али истина је да је богат протеином, биљним влакнима, садржи многе витамине, минерале и антиоксиданте. Едамам пасуљ Едамаме су махуне соје (незрела соја) тзв. јапанска соја, а осим протеинима, богат су извор гвожђа и
