Ако вас мрзи да радите трбушњаке, а желите ШТО ПРЕ ДА ПОСТИГНЕТЕ РАВАН СТОМАК, ова вежба је идеална за вас!

У сусрет лету, професионални фитнес инструктори су се бавили вежбама идеалним за раван и затегнут стомак. Поред чувених трбушњака који дају максимални резултат, пронашли су још једну вежбу која није нимало лака, али након упорног труда, резултати су загарантовани. Вежба је позната као планк, што у преводу значи "даска". Како се правилно ради планк вежба? Ставите руке чврсто на тло, рамена и врат морају бити равни. Стопала поставити тако да је