Osvežavajući "smutiji"
Večernje novosti 24.06.2018
Smutiji su puni antioksidanata, vitamina i drugih hranljivih materija, a u zavisnosti od toga koje ćete voće da stavite u svoj smuti zavisi i koji je krajnji efekat koji će vaše telo osetiti
JABUKE I BADEMI Potrebno je: * 5 badema * 1 jabuka * 1 banana * 3/4 šolje grčkog jogurta * 1/2 šolje mleka * 1/4 kašičice cimeta Sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Dobićete gustu ukusnu masu, koju možete da aranžirate komadićima badema. ČOKOLADNA RAPSODIJA Potrebno je: * 1 banana * šolja mleka * 2 kašike rendane čokolade ili kakaoa * 2 kašičice meda * 3 kockice leda * kašičica seckanih orašastih plodova - badem, lešnik, orah
