Smršajte uz dva doručka dnevno: Uz kombinaciju ovih namirnica izgledaćete savršeno
Telegraf 28.07.2018 | Telegraf.rs/menshealth.com
Tajna dobrog izgleda je u pametnom konzumiranju namirnica ne u gladovanju
Ipak je mama bila u pravu kada je govorila da je doručak najvažniji obrok u toku dana i iako nije baš uvek tačno da svi koji jedu doručak mogu kao magijom da smršaju, ljudi koji imaju obilniji doručak i manji ručak i večeru imaju manje kilograma. Postoji 12 vrsta gladi, a svaka od njih može da se kontroliše na različite načine Oni koji jedu doručak imaju manje šanse za oboljevanje od srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola
