Смршајте уз два доручка дневно: Уз комбинацију ових намирница изгледаћете савршено
Телеграф 28.07.2018 | Телеграф.рс/менсхеалтх.цом
Тајна доброг изгледа је у паметном конзумирању намирница не у гладовању
Ипак је мама била у праву када је говорила да је доручак најважнији оброк у току дана и иако није баш увек тачно да сви који једу доручак могу као магијом да смршају, људи који имају обилнији доручак и мањи ручак и вечеру имају мање килограма. Постоји 12 врста глади, а свака од њих може да се контролише на различите начине Они који једу доручак имају мање шансе за обољевање од срчаних болести, високог крвног притиска и високог холестерола
