Šta se dešava u telu kad postanete vegan

U poslednjih desetak godina, veganizam je sve popularniji i sve je više ljudi koji jedu namirnice biljnog porekla, a iz ishrane izbacuju hranu životinjskog porekla i mlečne proizvode. Istraživanja pokazuju da veganizam ima nekih dobrih efekata na zdravlje, ukoliko se režim ishrane dobro isplanira. Za one koji su ranije jeli dosta mesa i mlečnih proizvoda, nagao prelazak na vegansku ishranu može da bude velika promena. Evo šta se dešava u