Sedite dugo za kompjuterom i ukočeni ste? Uz ovih pet laganih vežbi na poslu recite zbogom bolu!

Sve više se žalimo na bol u vratu i leđima, koje su posledica i dugog sedenja na poslu. Često u želji da što pre ili više uradimo neki posao, zaboravljamo da ustanemo sa stolice, prošetamo, malo istegnemo mišiće... Zato je važno da svakog dana izdvojimo desetak minuta dnevno za vežbe istezanja koje mogu da se upražnjavaju i radnom mestu, pored kompjutera, a itekako mogu da pomognu da se smanji bol, da krv procirkuliše, i popravi raspoloženje...