Na bolne mišiće hladne obloge

AKO ste u slaboj ili nikakvoj kondiciji onda košenje travnjaka, rad u bašti ili priprema zimnice mogu da uzrokuju ozbiljnu upalu mišića. Do neprijatnog bola dolazi usled nakupljanja mlečne kiseline, tačnije laktata u mišićima. - Bol obično nije dugog trajanja, a moguće je okupirati ga fizičkom aktivnošću laganog intenziteta, stavljanjem hladnih obloga na bolne mišiće, laganom masažom prijatnih hladnih gelova na biljnoj bazi - kaže dr Tamara