Уморни сте, поспани, сломљени: Можда је то због ових лоших навика
Прва 19.09.2018 | курир.рс, 24сата.хр
Да ли вам се дешава да и када немате много обавеза, ипак осећате умор и поспаност? Ако је одговор потврдан, потребно је да промените ове лоше навике.
Ако вас често прати осећај недостатка енергије, умора и напора, треба да престанете да кривите промену времена и циклус, и да пробате да промените штетне навике које доприносе овим непријатним осећањима. Превише седите Према студији објављеној у часопису Тимес, људи који раде послове који захтевају доста седења, и вежбају барем 20 минута 3 пута недељно, већ након шест недеља имају осећај вишка енергија и мањи осећај умора. Пијете премало
