Stalno ste umorni i nikako da se naspavate? Ovo može rešiti vaš problem
Vesti online 25.09.2018 | b92.net, Vestionline
Činjenica da ukoliko ne pijete vodu nećete preživeti, trebalo bi da je dovoljna sama po sebi da mislite o tome da li unosite dovoljno tečnosti. Ali, to često ne radimo. Voda je najvažniji deo našeg tela (60 %) i da organizam ne bi patio taj procent moramo održavati konstantnim.
Ukoliko ste stalno umorni, previše posla i premalo sna, ne mora uvek biti tačna dijagnoza za takvo stanje. Naime, doktori su ustanovili da veliki broj pacijenata ove simptome oseća, jer ne unese dovoljno vode. Pravilna rehidratacija tokom dana, kako bi održali balans tečnosti u organizmu nije jednostavna. Svetska zdravstvena organizacije preporučuje oko 2, 5 litre tečnosti za odrasle žene i oko 3,5 za muškarce. Tu količinu kroz "običnu" vodu,
