Баш сви праве ову грешку кад спремају јаја, а она чини да се нагло гојите
Телеграф 07.10.2018 | Телеграф.рс / Извор: схефиндс.
Јаја током кувања или пржења могу да смање садржај витамина А за око 17-20 одсто, а количину одређених антиоксиданата за 6-18 одсто
Јаја су једна од најздравијих намирница које можете појести за доручак. Она су велики извор протеина и богата су витаминима и минералима попут витамина Б12, Б2, А, Б5 и селена, који су потребни за одржавање оптималне функције метаболизма. Али, јаја су добра за вас само када су правилно спремљена. Већина људи чини ову уобичајену грешку приликом припреме оброка од јаја, а то утиче на нагло гојење. Јесен се по њему познаје! 5 разлога због
