Ако стојите - боље ћете радити, тврде истраживачи
Запослени који раде за столом за којим се стоји су здравији и срећнији, наводи се у истраживању.
Столови без столице, који омогућавају запосленима да мењају свој положај током дана, могу да повећају учинак на послу, тврди се у новом истраживању.
Истраживачи су фирми НЗС дали нове столове и поставили пултове за стајање.
Након годину дана, утврдили су да су запослени седели више од сат времена мање дневно - у поређењу са колегама који нису имали пултове.
Они који су смањили време за седење, користећи столове који су им омогућили да раде док су на ногама, такође су рекли да су били мање уморни и више ангажовани.
- Рад на путу до куће: Мејлови „треба да се рачунају као посао&qуот;
- Програмери најтраженија струка у Србији
Истраживачки тим, на челу са стручњацима из Леицестер, проценио је да 146 људи махом седи у овој фирми.
Онда су за 77 људи обезбедили стајаће столове, односно столове који могу да се подешавају по висини. Осталих 69 запослених је наставило да ради за стандардним столовима са столицама.
Затим су мерили колико дуго радници седе током дана - на почетку студије и поново три, шест и 12 месеци касније.
На почетку студије укупно време седења било је 9,7 сати дневно.
Током експеримента, време седења било је ниже за 50,62 минута дневно за три месеца, 64,4 минута дневно за шест месеци, а 82,39 минута дневно за 12 месеци.
Према истраживању објављеном у Британском медицинском журналу, они који су добили столове који могу да се модификују такође су пријавили здравствена побољшања, боље држање и функционисање мишића и кичме уопште.
Упитник који су запослени попунили такође је показао да су они који су користили високе столове били мање анксиозни и навели су побољшање квалитета живота - али нису пронађене и значајне промене када је у питању задовољство послом и одсуство болести.
Здравствене бенефиције
Медицинска истраживања сугеришу да стално седење штети нашем здрављу - потенцијално узрокујући кардиоваскуларне проблеме или склоност дијабетесу.
Истраживање Британске фондације за срце у 2015. години показало је да просечна особа седи скоро свих девет сати, које проведе у канцеларији.
Али, то није случај свуда.
У Шведској је рад за шанком, односно столовима за којима се стоји уобичајен. У 2014. Данска је обавезала послодавце да понуде својем особљу овакве столове.
Међутим, аутори извештаја кажу да је потребно више истраживања како би се измерила дугорочна корист.
(ББЦ Невс, 10.11.2018)
