Mediteranska ishrana smanjuje rizik od depresije
Radio 021 13.10.2018 | B92
Poznato je da loše mentalno zdravlje loše utiče na apetit i na prehrambene navike.
Kako loša ishrana deluje na sklonost ka mentalnim problemima? Naučnici sa londonskog Juniverziti koledža analizirali su više 40 studija objavljenih u poslednjih nekoliko godina. Oni tvrde da ljudi koji su uglavnom birali mediteranski tip ishrane, imaju za 33 odsto niži rizik od pojave depresije. Ova vrsta ishrane, koja je ime dobila po tome što se njom uglavnom hrane ljudi sa područja Sredozemlja, slična je vegetarijanskoj ishrani, jer
