Ovo je jedini tip vežbe koji provereno olakšava depresiju i anksioznost
Telegraf 23.10.2018 | Telegraf.rs/klix.ba
Fizička aktivnost može da bude odličan lek za vaše psihičke probleme
Analize nekih ispitivanja su pokazala da aerobik moe da ima efekat antidepresiva kod pacijena sa hroničnom depresijom. "Menopauza mi je uništavala brak. Onda je jednog dana nešto kliknulo i više nisam bila ista žena" U 11 ispitivanja učestvovalo je 455 odraslih pacijenata starosti od 18 do 50 godina s depresijom kao primarnim poremećajem. Aerobik vežbe pokazale su značajan uticaj na njihovo lečenje. Stručnjaci savetuju da se aerobik praktikuje
