Имамо ДОБИТНИ број! Ево колико би трбушњака требало да урадите да би се уочила промена!
Прва 05.11.2018 | Задовољна.хр
Радите свакодневно трбушњаке у жељи да имате раван стомак, а не примећујете промену? Можда их ипак још увек нисте довољно урадили...
Раван, чврст стомак није само естетски привлачан већ и показатељ здравља јер су чврсти стомачни мишићи предуслов за право држање и уопштено добар коштано-мишићни склад. Због тога је добро знати колико заправо трбушњака треба да направимо сваки дан да би вежбање дало добре резултате. Трбушни мишићи једна су од најважнијих група мишића јер нам омогућавају правилно држање придржавајући карлицу и делују попут својеврсне потпоре који држи
