Neka se svi okreću za vama: 5 vežbi za odličnu zadnjicu koje možete da radite kod kuće (video)
Telegraf 11.11.2018 | Telegraf.rs/menshealth.com
Kako vas sledeće leto ne bi dočekalo nespremne krenite sa vežbanjem na vreme
Savršeno izvajana zadnjica je san mnogih devojaka, ali znate kako kažu “no pain no gain” pa ćete za odličnu zadnjicu morati malo da se pomučite i preznojite. Postoji nekoliko odličnih vežbi koje će vam pomoći da izgledate odlično i budete zadovoljne vašom pozadinom, a odlična stvar je što vam za te vežbe ne treba teretana već ih možete izvoditi i kod kuće. Podizanje kukova Ova vežba slična je mostu, samo što su vam noge podignute na klupu za
