Вежбе за истезање на радном месту
БизЛифе 14.11.2018 | БИЗЛифе
Фото: Промо Брзи развој технологије све више “прикуцава” људе за столице. Према последњим истраживањима, свако од нас у просеку проведе око 7,7 сати дневно у седећем положају, а све је више „седећих професија“. Ако већ морате да седите, одвојите мало времена за вежбе за истезање које вам могу помоћи да ублажите болове и спречите укоченост. Следеће вежбе можете радити 3 до 5 пута у току радног времена, зависно од тога колико слободног времена
