Здрави слаткиши који ублажавају симптоме ПМС-а

У периоду пред менструацију жене су нарочито осетљиве, па им се зато јавља честа промена расположења и знатно већа потреба за храном, нарочито за слаткишима. Ти дани су дефинитивно они које бисмо прележале у топлом кревету. Најтеже је пребродити "кризне“ моменте када наш организам тражи нутелу и чоколаду. Дакле, наш циљ јесте да једемо шећер, али онај који је користан за наше здравље, а такав се налази у разним намирницама. Првенствено се