Почните на време: Уз помоћ само једне вежбе до лета ћете имати фигуру из снова
Телеграф 25.11.2018 | Телеграф.рс/кликс.ба
Како бисте извајали ваше тело, потребно је да вежбате паметно, а не само напорно
Иако мислимо да ће нам интензивнији кардио тренинг или тежи тегови донети боље резултате, напорно вежбање може да да мање резултата од паметног јер постоје неке вежбе које су неупоредиво боље од других, а једна од њих су чучњеви. Чучњеви се у свету фитнеса сматрају краљем свих вежби јер можете да их радите где год да се налазите, било кад и безу било какве опреме. Они уз то активирају цело тело и уз свакодневне серије чучњева можете
