Kako pobediti anksioznost?

Anksioznost je po definiciji neki neodređeni strah i pre svega moramo da razjasnimo nešto – nisu svi anksiozni poremećaji isti. Postoji mnogo slučajeva osoba koje pate od VFA (visoke funkcionalne anksioznosti), a da zapravo to i ne znaju jer sa njima „spolja“ deluje sve u redu. Uspešni su na svim poljima i ne ispoljavaju nervozu ili brigu u društvu, dok je iznutra sasvim druga situacija – anksioznost ih tera da završe sve obaveze i postave