Ko redovno vežba, živeće duže: Značaj dozirane fizičke aktivnosti na zdravlje ljudi

Nedavno sam na Facebook-u pročitao izjavu Srboljuba Žunića, fitnes trenera u kojoj je rekao: „Od prve pojave programa vežbanja 3x20/30 min nedeljno, smatrao sam takav vid reklamiranja trenažnih procedura potpunom prevarom. Nakon 18 godina rada u praksi i preko 20.000 održanih treninga, shvatio sam da su ljudi toliko neaktivni i prepušteni sedenternom načinu života, da je i tih 20-ak min dovoljno da se postigne napredak. Kakav takav.... ” Nekako