Нека вам мождане вијуге буду активне што је дуже могуће: Изаберите хоби и ваш мозак ће дуже остати здрав
Прва 29.12.2018 | Независне.цом
Старењу је подложно не само наше тијело, већ и мозак. Нажалост, не полази свима за руком да сачувају памћење, јасан ум и интелект у зрелијој доби. Чак и код здраве одрасле особе постоји природно погоршање когнитивних функција. Међутим, неурофизиолози су уверени да ће ваш мозак да се развија и да ће у старости бити умнији од других ако се исправно храните, водите активан начин живота и ако посветите одређено време правим активностима. Постоји неколико интересантних и корисних хобија за дуже очување
Медитација Медитација помаже у смањењу нивоа стреса, крвног притиска, јача имунолошки систем и побољшава способност концентрације. Само 10 минута потпуног опуштања вратиће вам одлично расположење и помоћи вашем мозгу да ради боље. Рад у башти Вртларство је изненађујуће користан хоби за мозак. Смањујете ниво хормона стреса, пуни вас позитивном енергијом и чини вас поносним на своја достигнућа. Спремање хране Студије показују да људи који
