Како да "паметно пијете" у новогодишњој ноћи
Радио 021 31.12.2018 | Б92
Ако немате "стратегију", лако вам се може десити да попијете више него што сте намеравали.
Шта можете да урадите? Како да се припремите ако желите да се током вечери опустите и попијете неку чашицу више? Нутриционисти саветују пре свега пре омиљеног алкохолног пића да поједете нешто. Сат, два пре забаве најбоље је да поједете један јачи оброк, а уколико нисте у могућности, онда бар шаку ораха или маслине. Пијте зелени чај цео дан и велику чашу воде пре него што кренете у излазак. Звучи банално, али уколико сте дехидрирали у току
