Stručnjaci su precizno utvrdili: Ako spavate kraće ili duže od idealnog, prete vam srčani i moždani udar
Alo 21.01.2019 | Jutarnji list; D.J.
Ljudi koji noću spavaju manje od šest sati imaju veće izglede da razviju kardiovaskularne bolesti u odnosu na one koji spavaju sedam do osam sati, pokazuje špansko istraživanje.
U okviru istraživanja, 3974 zaposlenih u bankama nosilo je nedelju dana uređaje za merenje aktivnosti kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3D ultrazvuk srca i CT srca kako bi se pronašli tragovi srčanih bolesti. Naučnici su utvrdili da u poređenju sa ljudima koji su spavali sedam do osam sati oni koji su spavali manje od šest imali su 27% više izgleda za 'pretkliničku' aterosklerozu - strukturne promene i zadebljanje na krvnim
