Храните се здраво, али никако не можете да смршате: Сигурно нисте знали да ове намирнице у себи скривају шећер!

Трудите се да једете здраву храну, па током паузе радије посежете за салатом уместо нездравим сендвичем? Ово су лоше вести за вас. Најпроблематичније су оне намирнице које садрже скривени шећер, па вам тако саботирају витку линију, слажу се нутриционисти. "Иако људи треба да конзумирају највише седам чајних кашика шећера дневно, најчешће га поједемо и дупло више", рекла је нутрициониста Сара Ен. Данас многи прехрамбени производи садрже додатни