Једноставни начини да будете срећнији и здравији
Мондо 01.02.2019 | мондо.рс
Мале промене у животним навикама могу да направе велику разлику у расположењу.
Истраживања су показала да особе које устају раније ређе имају потешкоћа са менталним здрављем и генерално су ведрије природе од "ноћних птица". Иако не можете да промените сопствени унутрашњи часовник, као ни своју природу, тако да одједном почнете да волите да устајете рано, постоје неке ситнице око којих можете да се потрудите, које ће такође учинити да будете здравији и срећнији. Наспавајте се Сан је, сам по себи, један од најважнијих
