Kako da se brzo smirite u stresnim situacijama
Mondo 01.02.2019 | mondo.rs
Stručnjaci otkrivaju tri jednostavne tehnike koje mogu da vam pomognu u svakoj stresnoj situaciji.
Stručnjci za mentalno zdravlje Endi Barker i Bet Vud, objašnjavaju najbolje načine da se smirite u "kriznim" situacijama. One ističu da ponekad i najmanji događaj može da bude okidač za stres, objašnjavaju kako telo reaguje i kako da se smirite. "Život pred nas stavlja razne izazove. Živimo brzo, imamo mnogo obaveza i zbog toga dolazimo i u neke krizne situacije. Samo jedna sitnica je ponekad dovoljna da nas gurne preko ivice", objašnjavaju oni.
