Да ли је могуће током викенда надокнадити мањак сна, или ћемо заувек остати ненаспавани?

Током радне недеље због посла и многобројних обавеза не стижемо да спавамо довољно и рачунамо на викенд како бисмо надокнадили мањак сна. Међутим, према недавном истраживању, више сна викендом може бити контрапродуктивно. Према општим препорукама, ноћу би требало да спавамо најмање седам сати. Ипак, услед превише обавеза, стреса, неуредног начина живота, као и различитих поремећаја сна, овај минимум често не успевамо да испоштујемо.