Шта кажу нутриционисти - колико јаја недељно је у реду да поједете
Н1 Инфо 19.03.2019 | Хина
Јаја имају лошу репутацију због тога јер су богата холестеролом, међутим немачки нутриционисти кажу да су здравија него што се мисли, посебно за старију популацију.
Печена, кувана, поширана - јаја су често на јеловнику за доручак. Нису на добром гласу, јер се сматрају холестеролским бомбама. Немачки нутриционисти тврде да је то само делимично тачно. Једно јаје има солидну количину холестерола, око 400 милиграма у просеку. Шеф нутриционистичког одељења Дечје универзитетске болнице у Минхену, професор Бертхолд Колецко појашњава: "Две трећине холестерола у крвотоку заправо производи сам организам.
