Кућни послови, шетња и плес једнако корисни као тренинзи
РТВ 19.03.2019 | политика.рс
НОВИ САД - Рад у башти, чишћење дворишта метлом и обични кућни послови једнако су корисни као напорни тренинзи и теретана да би се очувала добра физичка кондиција и постигла дуговечност.
Кад се помене физичка активност, многи то изједначавају са напорним вежбама у теретани или знојем који се слива низ лице за време јутарњег џогинга. Истраживања у свету су, међутим, показала да се у ову категорију могу сврстати и сви они покрети и радње које људи свакодневно изводе и не размишљајући о њима, обављајући разне кућне и друге послове. Пењање уз степенице, чишћење снега или лишћа у дворишту, усисавање стана, бављење
