10 разлога зашто вам треба више од осам сати сна

Мноштво је разлога зашто вам није довољно да спавате осам сати. У неким случајевима, разлог за то може да буде и здравствени, попут неке инфекције или проблема са менталним здрављем, који може да вас држи будним дуже увече. Али, то нису једине ствари које могу да доведу до повећане потребе за сном. "Доктори препоручују одраслима да спавају између седам и девет сати ноћу", каже Бил Фиш, научник који истражује сан. "Наравно, то зависи од особе,