Učinite nešto zdravo za vaš um i telo: Ovih 5 saznanja o tišini mogu da vam promene život!

U našim zauzetim, užurbanim životima; dani i godine prolaze, a mi ne obraćamo pažnju na to koliko je zagađen naš mozak, zbog svega što se stalno događa oko nas. Tu je i zagađenje zvuka koji prekomerno stimuliše naš mozak, uzrokuje stres, neraspoloženje, depresiju i anksioznost. Naučna istraživanja pokazuju da nedostatak tišine uzrokuje više štete nego što smo svesni. Može li ova šteta da bude reverzibilna? Naučna istraživanja, takođe, pokazuju