Danska hit dijeta s kojom se ne gladuje i nema jo-jo efekta
Noizz 07.04.2019 | Noizz.rs
Autorka knjige Suzi Vengel, je veći deo svog života (sada je u ranim četrdesetim) imala problem s težinom.
U periodu kada je bila najteža imala je 100 kilograma. Uz pomoć ove dijete uspela je da smrša 38 kilograma za 10 meseci i tu kilažu je održala. Poenta je da vam šaka bude mera onoga što ćete pojesti za svaki obrok. Za svaki obrok možete pojesti do četiri šake hrane koja je izbalansirana tako da se osećate sito. Veličina naših šaka je povezana s našom građom i visinom. Po novoj dijeti računica je sledeća- dnevno ćete u proseku unositi oko 1.500
