Данска хит дијета с којом се не гладује и нема јо-јо ефекта
Ноизз 07.04.2019 | Ноизз.рс
Ауторка књиге Сузи Венгел, је већи део свог живота (сада је у раним четрдесетим) имала проблем с тежином.
У периоду када је била најтежа имала је 100 килограма. Уз помоћ ове дијете успела је да смрша 38 килограма за 10 месеци и ту килажу је одржала. Поента је да вам шака буде мера онога што ћете појести за сваки оброк. За сваки оброк можете појести до четири шаке хране која је избалансирана тако да се осећате сито. Величина наших шака је повезана с нашом грађом и висином. По новој дијети рачуница је следећа- дневно ћете у просеку уносити око 1.500
