Ne dopustite da limfa postane ustajala! Upala zglobova, oticanje nogu, očiju to je limfa!
Svet plus 07.04.2019 | svetplus.com/atma.hr
Srce je mišićni organ, koji tera krv da teče kroz vene, zatim struktura krvnih vena i arterijski sistem osiguravaju njen protok po venama i arterijama. Limfni kanal ne poseduje takav “pogon”. Kretanje limfe je sporo i osigurava se mišićima. Ne dopustite da vaša limfa postane ustajala!
Glavni mišić koji započinje kretanje limfe je dijafragma. Ona je takozvano “srce” limfnog sistema. Tokom fizičkih vežbi i dubokog disanja “stomakom”, amplituda pokreta dijafragme je povećana i limfna cirkulacija je poboljšana, dakle zastoj limfe se eliminiše. Pretilost i nedostatak određene fizičke aktivnosti uzrokuje zastoj limfe u različitim limfnim čvorovima. Zbog toga, u međustaničnim prostorima se nakupljaju otpadne stvari životne
