Kako da izaberete zdraviju hranu za Uskrs
BizLife 18.04.2019 | BIZLife/www.consumerreports.or
Foto: Pixabay Uskrs je praznik koji slavimo sa porodicom i prijateljima – obično okupljeni oko bogate trpeze sa sve specijalnim desertom na kraju.
Tokom praznika možete da se hranite lakše a jednako ukusno i tako podržite zdraviji način ishrane ako napravite nekoliko pametnih izbora. Evo nekih predloga: Pobednik: jagnjeći but. Oba ova tradicionalna uskršnja jela su od malomasnog mesa. Jagnjetina ima 180 kalorija, oko 7 grama masti i oko 2 grama zasićenih masti u 100 grama. Ista količina šunke ima 139 kalorija, 5 grama masti manje od 1 grama zasićenih masti. Dobijate više gvožđa, vitamina
