Кувајте и мршавите уз рецепте из "Блиц" кувара који поклањамо у суботу
Блиц 18.04.2019
У суботу, 20. априла, не пропустите прилику да уз „Блиц“ добијете на поклон и кувар, који ће вас увести у свет Дукан дијете насталу по идеји Пјера Дукана, француског неуролога и нутриционисте.
За ову дијету карактеристичан је низак унос угљених хидрата и висок унос протеина. Дукан је осмислио ову дијету током седамдесетих година прошлог века, инспирисан гојазним пацијентом који је рекао да ће се одрећи било које хране како би изгубио тежину, осим меса. Дијета се заснива у четири фазе, од којих су две фазе током којих се губе килограми (фаза напада и фаза крстарења) и две фазе одржавања килаже (фаза консолидације и фаза одржавања).
