Pogledajte kako tačno samo 16 minuta sna dnevno manje može da vam upropasti život
Telegraf 25.04.2019
Svaki minut sna je jako dragocen - pokazuje najnovije istraživanje
Odavno je poznato da je kvalitetan san jako dobar za naše zdravlje. Međutim, sada se ispostavilo da ukoliko izgubimo nekoliko dragocenih minuta sna možemo bukvalno sebi da uništimo dan. Najnovija studija je dokazala da ako izgubimo samo 16 minuta kontinuiranog spavanja postajemo mnogo manje produktivni i više se luči hormon stresa. Istraživanje koje je sprovedeno na univerzitetu u Južnoj Floridi je u eksperimentu obuhvatilo 130 zfravih ljudi.
