Престаните да хрчете уз помоћ ове 3 једноставне вежбе
Вести онлине 29.04.2019 | Телеграф.рс, Вестионлине
Непроспаване ноћи због хркања могу да утичу лоше на ваше здравље, а партнер који хрче можда болује од неког здравственог проблема који захтева хитно решење.
Велики број нас почне са хркањем у неко доба живота. На сву срећу, чак и они који највише и најгласније хрчу могу да буду излечени променом рутине. Хирург за ухо грло и нос доктор Мајк Дилкес рекао је да иако је хркање навика коју не бирамо, али можемо да радимо на томе да се одвикнемо од ње. Он предлаже да пратите вежбе од три корака како бисте отворили ваше ноздрве и несметано дисали пре одласка на спавање. За целу рутину вам треба неколико минута. Вежбе грла
