Za zdraviji duh i telo, počnite ovo da radite odmah
Mondo 03.05.2019 | mondo.rs
Male promene u životnim navikama će vas učiniti srećnijim i zdravijim. Evo šta treba da radite.
Kada razmišljate o zdravlju, verovatno vam prvo padne na pamet da bi trebalo da održavate telesnu težinu u zdravim granicama, da vežbate i trudite se da ojačate imunitet. Donosimo vam jednostavnu "strategiju" koja će vam pomoći da to postignete u pet koraka. Hranite se izbalansirano. Ishrana zasnovana pretežno na voću i povrću pruža vam vitamine i mineralne neophodne za stvaranje neutrotransmitera i fitohemikalije koje naše ćelije čine zdravim i
