Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK
Lepota i zdravlje 13.05.2019
LCHF dijeta za mršavljenje i zdravlje razotkriva mnoge mitove kojima robuje današnje savremeno društvo.
Ona nam ukazuje na koje to prednosti ima LCHF ishrana. Low Carb High Fat – veoma malo ugljenih hidrata i mnogo masnoća. Zasniva se na ribi, mesu, jajima, mnoštvu raznog povrća i prirodnih masnoća. U praksi to podrazumeva redukovano konzumiranje namirnica koje obiluju šećerom i skrobom, poput hleba, testenina, žitarica, krompira, pirinča i sl. Anita Šupe diplomirana nutricionistkinja (diplomirala na univerzitetu u Geteborgu -Švedska) je kompletan
