Ubrzavanje metabolizma! Dokazani trikovi koji će ga podstaći!
Svet plus 19.05.2019 | svetplus.com/Mens Health
Nije u pitanju samo bolji izgled već i vaše zdravlje! Učinite sve što možete za ubrzavanje metabolizma, a postoje neki dokazani trikovi koji će ga podstaći. Osim što pomaže da se konačno oseti prava slast različitih ukusa, usporeno jedenje omogućava ranije dostizanje sitosti, sa manjom količinom hrane nego obično.
Ako je vaša teorija to da se dobro najedete i tako bez osećaja gladi izdržite duži period, pa kasnije pred spavanje ponovo pojedete ogromni obrok, vreme je da napravite reformu. Jednostavno, kada osetite malo praznoće u trbuhu, pojedite neki mali obrok i istu stvar ponovite kasnije. Ova promena će onemogućiti nastanak žestokog osećaja gladi i sa njom ćete smanjiti potrebu za konzumiranjem preobilnog narednog obroka. Osim toga, primetićete da je
