За здравље и превенцију болести ових ШЕСТ намирница добро је јести што чешће!
Прва 02.06.2019 | Ординација.хр
Орашасти плодови, боровнице, риба и ђумбир само су неке од намирница које би требало редовно да конзумирамо због повољног деловања на здравље целог организма.
1. Орашасти плодови Онколог Метју Јургелун за ужину бира бадеме или пистаће, каже за "Вомен’с Хеалтх". "То је одличан начин да утолим глад и жељу за масним или слатким грицкалицама које доприносе гојењу", истиче Јургелун. Чак је и једно истраживање показало да пушачи који једу орашасте плодове смањују тако ризик од рака плућа. Једите 20 до 24 комада орашастих плодова на дан. 2. Риба Уролог Кристофер Саигал једе рибу, али не и месо. Његова
