Пет знакова да не једете довољно пре вежбања
БизЛифе 05.06.2019 | БИЗЛифе/Селф.цом
Фото: Пиксабаи Ако вам се икад десило да вам се врти у глави или да ћете пасти у несвест током вежбања, нисте једини.
Недовољан унос хране пре вежбања може озбиљно да нашкоди. Ако сте мало нестабилни док радите вежбу скакања са раширеним рукама и ногама (што није нешто тако захтевно да вас толико замара), морате да обратите пажњу на то да ли једете довољно пре вежбања. Ако вам се ово редовно дешава, може да утиче на ваше вежбање, стане на пут вашим циљевима и доведе до озбиљне повреде ако не пазите. Без обзира на то да ли једноставно заборављате да
